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人流后食补要注意什么问题

发布人:成都九龙医院 发布时间:2016-01-02 15:43:07

   人流后食补要注意什么问题?人流后的女性重要的当然就是身体恢复问题了,而有不少做人流的女性选择了食补的方式来加速身体的恢复,但是食补也不可乱补,人流后食补要注意什么问题?若在人流后想在饮食上做一些改善,那么就情况了解清楚这些问题。

  成都九龙妇科医院的妇科医生说,人流后食补要从几个方面来做好:

  1、先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、由于身体较虚弱,常易出汗。补充水分应少量多次,减生素C、维生素B1、维生素B2的补充很很重要。吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  3、食物选择容易消化吸收,适当限制脂肪。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  人流之后可能会出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤,因此人流后主要是补血补气来进行调养,而您就可以做这样几道药膳来帮您调养身体:

  1、参芪母鸡是做完人流后食谱中常见的一种,很多人在流产之后都会喝老母鸡汤,其实这是调养身体较好的食谱了。

  2、鸡蛋枣汤:鸡蛋,红枣,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

  3、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。

  人流手术后饮食注意事项?

  1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5—2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。

  痛苦很小人流手术后要做好哪些保养?

  人流术后应卧床休息2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

  可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。

  要特别注意外阴部的清洁卫生,及时淋浴清洗外阴部,卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴,勤换洗内裤,以免脏水进入阴道,引起感染。

  温馨提示:人流后食补要注意什么问题?人流后要采用是不的女性关键还是在营养的搭配上需要注意,食补也千万不可过量,若您在人流后还遇到了其他的问题,欢迎咨询成都九龙妇科医院的,成都九龙妇科医院的妇科医生教您在人流后可以怎么样更好的恢复。

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