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内分泌失调怎么调理?

2011-07-11 来源:成都九龙医院


    内分泌失调怎么调理?女性内分泌失调有可能会引起多种疾病的发生,如子宫肌瘤、乳腺增生、阴道炎症及卵巢囊肿等妇科疾病。应该注意日常调理。那么内分泌失调应该怎样调理?下面我们就请成都九龙医院妇科医生给我们解答一下这个问题。

    内分泌失调怎么办?内分泌失调怎么调理?女性朋友的需要,对于内分泌失调的治疗办法,成都九龙医院医生给大家推荐以下几条对策:

    1、饮食调理:

    食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。

    2、精神调理:

    保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

    3、运动调理

    平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。

    4、排毒调理:

    注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。

    5、性生活调理:

    研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病,都与长期身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

    日常生活中学会调理自己,不仅可以避免造成内分泌失调,也可以使自己拥有一个健康的身体。内分泌失调也是可能引发妇科疾病的,如果不及时的进行检查治疗,乳房肿块、子宫肌瘤等问题也会相继出现。

医院简介

成都九龙医院位于四川省成都市青羊区八宝街19号,是一家以治疗妇科、男科疾病为特色的综合医院,是成都市医保定点机构。[详细]

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