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痛经怎么缓解?

发布人:成都九龙医院 发布时间:2015-12-24 09:15:04

   痛经怎么缓解?成都九龙医院的医生介绍说,很多女性朋友在来月经时会出现痛经的症状,这时很多人会选择吃止痛药,但吃药只能解决一时的痛苦不是长久之计,多注意饮食对减轻疼痛有很大的帮助,那么痛经怎么缓解呢?

  在解决痛经怎么缓解之前,我们要先明白什么是痛经,哪些情况属于痛经:

  月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛。要注意与月经无关的腹痛,不是痛经。

  成都九龙医院的妇科医生介绍说,较好方法如下:

  1、治疗痛经的食疗

  韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适量煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时每日1次,连服2-3日,饮后俯卧片剂。

  乌鸡汤,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。

  阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。

  2、治疗痛经的药疗:服用维生素

  特别值得一提的是对经前紧张症有显着疗效的B族维生素,像999痛经宁的B族维生素和钙D 软胶囊,B族维生素中又以B6为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

  3、治疗痛经的运动疗法:

  痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动,扭腰转臀,叉腰摆腿,叉腰下蹲,捶打腰骶,按摩小腹,伸腿抬臀!

  成都九龙温馨提醒:痛经怎么缓解?由于个人体质不同,发生疾病的程度及症状不一,须遵循医师指导治疗佳,此信息内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。为了方便您更好的了解所患疾病相关信息,成都九龙医院咨询解答服务,并为您的隐私保密。

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