哪些方法能够调理月经不调

 　　哪些方法能够调理月经不调?据成都九龙妇科医院，月经不调患者在近年来逐渐的增加，女性在患有月经不调时应及时的进行治疗，以免是因治疗的不及时而造成的一些严重的危害。女性在患有月经不调时应该在生活中做好调理工作，对于月经不调的调理的方法，下面就来为大家详细的去讲解一下。

　　月经不调的调理方法为：

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　月经不调的症状有哪些?

　　1、月经先后不定期：也就说女性的月经总是会出现的问题就是提前或延迟，这些女性的月经周期的话，有的女性提前的话就是短于21天，要是退后的话就是长于35天，这些情况都是属于月经不调。

　　2、经期提前：经期提前是一种常见的月经不调，月经提前的话就是指女性指月经周期缩短，很多女性的月经周期都是会短于21天的，并且会连续出现2个周期以上，这种情况的话其实属于的就是排卵型功血基础体温双相，卵泡期短仅为7、8天，或者是黄体期短于10天。

　　3、经期延长：经期延长也是一种常见的月经不调，主要的症状主要表现为月经周期正常，但是经期比较的话，一般经期超过7天以上，部分女性的话是2周才可以流干净，此时有的女性还会伴随的症状就是小腹疼痛，经期加重，白带量多，色黄或黄白、质稠、有味等。

　　4、经期延迟：有的女性的月经不调的症状就是经期延迟，此时指的的就是月经错过7天以上，甚至有的女性的话就是40~50天一行，并且出现的就是连续2个月经周期以上的症状。

　　月经不调的危害?

　　导致不-孕。据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不-孕不-育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不-孕不-育频率上升的重要原因。

　　引发妇科炎症。由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

　　影响美容。女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

　　引发头痛。头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

　　温馨提示：哪些方法能够调理月经不调?由于月经失调的表现形式是多种多样的，在行经的时间、形态及流量上其实都是具有很大的差异，这就需要女性在出现月经不调的症状的话，不要自行吃药进行月经的调理工作，因为原因的话可能是器官实质性的病变，可能是内分泌的因素所导致的卵巢功能的异常等。@