月经不调要怎么护理呢？

 　　月经不调要怎么护理呢?例假不调时女人妇科疾病中为多见的一种,如今有很多的女人都会患有例假不调这一疾病,例假不调的临床表现常为例假推延,出血量过或是出血量过少,那么在平常我们应当如何去防止例假不调呢?下面就让成都九龙妇科医院得专业医师来为我们简略介绍一下子吧：

　　1.请养成良好的运动习惯,运动是可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间的.

　　2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动.

　　3.日常作息——请不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性,不然可能会内分泌失调.

　　4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱.

　　月经不调治疗期间这些事情要牢记:

　　1.月经不调治疗的疗程为三个月,第四个月停药观察月经周期情形,一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常.

　　2.月经不调治疗期间,若有感冒,请停服调经药物,等感冒好后再服.

　　3.月经不调治疗期间,若有服其它药物类(白凤丸、四物汤等),请告知医师.

　　4.月经恢复正常后,请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料,以免复发.

　　5.调经须较长时间配合,请耐心服用药物.

　　温馨提示：在平时,女性朋友就要去护理月经不调,这是很重要的.女性朋友群当中,当她们在生活中有去特别护理的时候,月经不调的现象是有所改善的,但是一旦她们没有坚持了,那么,她们又会有月经不调的现象,这是很正常的,也提醒不能半途而废啊!